Kurz sebeobrany

Základní školení, ve kterém si účastník osvojí základní dovednosti proti běžným útokům a osvojí si základy psychologie konfliktu. Dále se klient naučí psychicky obstát při vyhrožování zbraní a složitějších formách napadení.

Popis kurzu Poptat kurz

Hlavním přínosem pro posluchače kurzu je osvojení si pohybů a technik, které jsou pro člověka přirozené a současně velmi účinné v rámci sebeobrany. Kurz není alternativou žádného bojového umění, ale čerpá ze základní předpokladů dynamiky a fyziologických možností. Absolventi budou schopni využít momentu překvapení, naučí se vyprostit se z úchopu, čelit útoku ve vozidle či napadení zezadu a mnoho dalších situací.

Součástí kurzu jsou také informace a schopnosti pro využití slzotvorných prostředků v mezích nutné obrany. Základním předpokladem kurzu je díky dosaženým znalostem snížit vlastní poranění při napadení.

Základní oblasti přípravy:

Školení

  • Uvod do problematiky (statistiky, rizikové faktory)
  • Profil a motivace útočníka
  • Základní pravidla při střetu s agresorem
  • Osvojení základních pádových technik
  • Obrana proti úchopům za ruce a oděv
  • Obrana proti rdoušení a škrcení
  • Obranné kryty proti úderům a kopům
  • Obranné techniky proti vyhrožování nožem
  • Obranné techniky proti ohrožení více útočníky
  • Obranné techniky při boji na zemi
  • Základní taktické zásady
  • Psychologie konfliktu obecně
  • Časté řešení modelových situací